Hangsúlyt fektetnek a kiegyensúlyozott mentális állapotra is. A japán kultúrában szentül hiszik, hogy a hosszú élethez elengedhetetlen az egészséges lélek. Meditálnak, tea szertatásokat tartanak, és meg tudják élni az egyszerű rutinfeladatokat is a mindennapokban. Ezek segítenek a belső harmónia és egyensúly fenntartásában. A stressz csökkentése érdekében igyekeznek nyugodt pillanatokat teremteni.
Ez is érdekelhet: Ezt a 10 dolgot öntsd a WC-be vagy a csapra, és felejtsd el örökre a vízkövet!
A következőkben bemutatunk 10 szokást, amelyek inspiráló példaként szolgálhatnak mindannyiunk számára! Lássuk a japánok hosszú életének összetevőit!
Higénia és tisztaság
A japánoknál nagyon fontos higénia és a tisztaság fenntartása, mivel úgy vélik, hogy segít a betegségek megelőzésében. Abban hisznek, hogy az egyszerű, és tiszta életvitel hosszasan egészségesen tartja őket. El sem tudnák viselni az elhanyagoltságot. A testük, szellemük, és a környezetük tisztaságára is alaposan odafigyelnek.a Ez a társadalmuk egyik legnagyobb értéke, amely nemcsak egyéni, hanem közösségi felelősség is. A gyerekeket már korán megtanítják arra, hogy tartsák rendben környezetüket, így felnőtt korukra ez teljesen természetes lesz számukra.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
